martes, 13 de diciembre de 2011

DOMINGO EN MEJORADA

Buenas sensaciones !!

Eso es, tras finalizar el duathlon el domingo, me quedé satisfecho con como se había portado el tobillo dejándome terminar sin apenas dolores, gran labor la de fisio ;)
En cuanto a la prueba, muy divertida y dura a la vez, los primeros 4 kilómetros de carrera se me hicieron más largos de lo que esperaba en un principio, mucho sube y baja, tapones el algunas zonas, para ir calentando las piernas jeje. Pero llego la bici y tras unos minutillos rodando para recuperar un poco, empecé ha darle un poco de chicha y ha recuperar posiciones que había perdido en la carrera. El circuito divertido y muy rápido, ya que no tenía subidas muy largas, tan solo un par de ellas durrillas en las que como te descuidaras patinaba la rueda de atrás por el barro pisado que se había formado.
Tras tres vueltas encima de la bici, toca ponerse otra vez las zapas y a correr..buff, que sensación, el gemelo parece que va a estallar y cuesta estirar la pierna por completo para dar la zancada.. pero por suerte eso son los primeros 300 metros, luego parece que se va calmando y puedo terminar la carrera, reventado, pero terminada jeje


Tras esto, ha darse caña para estar mejor en el de Talavera (22-Enero-2011), aunque antes está también la clásica San Silvestre 2011.

miércoles, 7 de diciembre de 2011

PASANDO POR EL FISIO

Esta mañana tocó sesión de fisio... si queremos estar el domingo en condiciones de poder correr toca ponerse en las manos de estos artistas y sufrir un poco para no sufrirlo más tarde multiplicado por 3.
Hoy ha tocado sesion de acupultura... algo que nunca había probado. Es curioso que a través de una aguja te den mini descargas eléctricas y sentir como se te mueve el pie "solo". Pero bueno si esto funciona perfecto con tal de estar al 100% de nuevo.
Esta tarde a correr un poquillo y ver que tal va la cosa.



martes, 6 de diciembre de 2011

CASI APUNTITO ...

Bueno, parece que ya se va pasando esto del tobillo y cada vez puedo darle un poco más de caña, eso si siempre andando con cuidado que no me gustaría joderlo más ...
Y este finde que viene lo pondré a prueba en el duathlon de Mejorada, el domingo 11 de diciembre, del cual dejo por aquí los circuitos (correr, bici y correr)que han colgado en la página de Senda Viriato:




Ya subiré unas fotillos y contaré que tal se ha dando.

jueves, 24 de noviembre de 2011

GAME OVER ...

Pfff .... pues eso, ya hacía tiempo que no tenía un parón en esto de la vida deportiva, pero al final ha llegado, y por las malas ...
Una semana antes del duathlon de Segurilla crack, tobillo a la mierda, esguince de tobillo. Se acerca el día y aunque parece estar mejor y como no me se estar quietecito ya he dado mis pedaladas... pero el correr es otra historia, y más por los caminos que nos meten en este circuito que de llanos y estables tienen poco jeje, a si que a recuperarse y entrenar lo que se pueda para el siguiente que tendrá lugar en Mejorada.




jueves, 27 de octubre de 2011

Una fotillo del finde pasado hecha y retocada con el nuevo movil (Galaxy SII):




lunes, 17 de octubre de 2011

Carpio y Talajara 2011

Tras las dos palicillas que han tocado estas dos ultimas semanas toca descansar un poquito y tomarse esta semana de "relax", entre comillas porque sé que no seré capaz de estarme quieto jeje.

El domingo de hace ya dos semanas, tocó coger el coche para ir al Carpio del Tajo, donde tenia lugar una carrera de 60 km por aquellas tierras.

En la salida muuuucha gente, era difícil no engancharse con otro manillar he imposible ver el suelo, cosa importante cuando después de una bajada te encuentras un arenal, que paso... que caté el suelo, pero bueno caí en blando. La primera parte de la prueba fue muy rápida y me encontraba bien, pero algo tenía que fallar... el freno delantero iba rozando el disco. Me baje para intentar arreglar lo pero imposible, asi que no tocó otra que continuar así. El final de la carrera, los últimos 20 o 15 km, infinitos, eso no terminaba nunca, cuesta tras cuesta, y cuando por fin se ve el pueblo, te dicen que no, que hay que subir primero a unas antenas... otra media horita más de regalo ... Pero bueno es lo que tiene esto de ir de nuevo sin saber el circuito que te puedes encontrar cualquier cosa jeje.

Una vez terminada a descansar y pensar en el finde siguiente que tocaba la ya típica Talajara 125 km.

Esto fue el domingo pasado (ayer)...

Tocaba ponerse las botas para salir a dar una "vueltecilla" en la Talajara 2011.

Este año me propuse hacer dos paradas como mucho para intentar recortar el tiempo del año pasado. Y vamos si lo recorté, al final, con una sola parada me fue suficiente para terminar la prueba, llegando a Talavera a las 14:45, casi 6 horitas encima de la bici, la espalda y los hombros ya se resentían, y de las piernas mejor ni hablar.

En la salida como todos los años mucha mucha gente y todos con ganas de tirar desde el primero momento, se produjo alguna que otra caída, y un par de tapones en los que había que pararse, pero una vez que llegué a la vía verde, cogí un grupillo al que más o meno podía aguantar y a chupar rueda para que me quitasen de ese aire en contra que tanto jode. Con este grupo aguante casi los 60 km de la vía verde a una media de 30 km/h, algo que habría sido imposible iendo solo. Luego empezaron las cuestas y me encontraba mejor de lo que creía, y hasta Buenasbodas fui pasando a gente, cosa que me motivó y me hizo poder apretar más. Aquí aproveché para comer algo, un par de barritas y fruta, ya que sabía lo que me esperaba después. Fue salir del pueblo y empezar el repecho más empinado de toda la ruta, el cual el tramo final me tocó hacerlo andando ya que había mucha gente y era imposible sortearlos, una vez arriba otra vez a darle pedales, ya quedaba poco para comenzar la bajada y dejar atrás la parte más dura de los 125 km. Cuando pase por Alcaudete que era donde pensaba realizar la otra parada vi que me encontraba bien y decidí continuar, el tramo hasta Membrillo se me hizo más duro de lo que pensaba, ya que hacía aire y las piernas ya no estaba para muchos trotes, pero una vez pasado Membrillo llegaron las cuatro ultimas cuestas que se subieron con la reserva y para Talavera, pensando en la siesta que me iba a echar cuando llegase jeje

En definitiva dos grandes findes disfrutando del deporte y del mtb, ahora a descansar y prepararse más para las siguientes que vengan ;-) Ya colgare alguna fotillo cuando las tengas ...



martes, 13 de septiembre de 2011

Triatlon por equipos Segurilla 2011

Por aquí dejo unas fotos del triatlon por equipos de Segurilla en el que a mi me toco darle a la bici en un circuito a ratos divertidos y otros no tanto ..






jueves, 25 de agosto de 2011

Carrera BTT Mejorada (Senda Viriato 2011)

Bueno, ya hacía tiempo que no me pasaba por aquí a escribir algo, así que aprovechando que estoy aburrido voy a ello ...
Este finde pasado dispute la carrera de BTT Mejorada (tras haber corrido el sábado por la tarde la correspondiente carrera a pie). Tenía las piernas muy cargadas desde el principio, así que decidí tomarme la carrera con calma y disfrutar de esta. Subiendo por piedras, descendiendo por senderos en los que entraba una bici justa (aunque en ocasiones quisiéramos entrar dos ...), etc, etc. Para mi fue una carrera muy divertida, salimos escopeteados, unos más que otros, que a los del montón nos toca comernos el polvo de los primeros jeje y tras una primera vuelta cortita muy rápida, las cosas se calmaron y pude tomarme la primera parte de la prueba de tranqui dosificando, ya que conocía de las cuestas que nos esperaban a la vuelta. Fue aquí, donde empecé a recuperar posiciones y encontrarme mejor. Al final, una buena paliza para las piernas y mucha mierda en la cara, pero satisfecho por una buena mañana de mtb.
Ahora, a pensar en la siguiente paliza, posiblemente la carrera de Segurilla, o el triatlon por equipos, quien sabe jeje ...

jueves, 7 de julio de 2011

Talajara 2011 !!!!!

Un año más, y van tres !!!
Ya esta abierto el plazo de inscripción para el Talajara 2011, y ya estamos apuntados, que luego hay problemas con que si quedan o no inscripciones.
Este año, aparentemente no cambia nada la ruta con respecto del año pasado, por lo que hay que contar con 125 km para las piernas. Este año como novedad, el día antes de la prueba, se hace otra todabía mas extrema ... el Talajara Extrem, el cual conesta de 205 km aproximadamente ... yo esta la veré desde la barrera jeje descansando para el día siguiente.
Para más información sobre esta prueba, aqui os dejo el link de la página --> www.talajara.es
Un saludo y nos vemos por los caminos ;)

martes, 10 de mayo de 2011

CARRERA TAJO-TEJO

Aquí dejo unas fotejos robadas de internete de la carrera. Sobre mi carrera mejor no hablar ...




viernes, 29 de abril de 2011

CARRERA TAJO-TEJO (10KM)


El próximo 7 de Mayo de 2011 tendrá lugar en Talavera de la Reina una carrera de 10 km aproximadamente, me han comentado que algo más ..
Por lo que tocará dejar las dos ruedas ese finde y apretarse bien los cordones para participar esta "carrerilla" y estrenar el reciente puente atirantado.
Por aquí dejo el link de la página para más información y en ella hay tambien un plano del recorrido de la prueba.

http://www.carreraspopulares.com/carreras/tajo-tejo/


martes, 26 de abril de 2011

CALDEJARA 2011


Tras una Semana Santa pasada por agua ya estoy por aquí de vuelta a la rutina :( ...
El sábado, con el objetivo de pasar un buen día nos fuimos a Calera para participar en la rutilla que organizaban por la Via Verde de la Jara. Esta constaba de tres modalidades, una a pie (17 km), luego la media maratón y por último dos rutas en bici, una de 17 km y otra de unos 42,5 km.
Y como todo, lo bueno se dejo para el final, nos tocó salir a las 12 ... 12:15 más bien mientras el resto de las pruebas ya estaban en marcha. Nada más salir nos juntamos un grupillo de unos 15 o 20 personajes, los primeros 20 km fueron un poco de chachara y para disfrutar como niños del barro, del cual terminamos hasta las orejas, no nos dejamos nada para otro día XD.
Pero una vez se terminó el barro y entramos en la Vía Verde, ya empezaron a darle cañita los carreteros y volamos hasta llegar a la meta, poco a poco se fueron descolgando algunos del grupo, y al final ya ninguno nos acordamos de que era una marcha no competitiva y a darle caña a las piernas jeje que había que ganarse el magro con tomate .. Pero me lo pasé mejor de lo que me esperaba, ya que yo no soy muy de llanos, prefiero unas cuestecillas o algo que le de sustancia jeje, pero ya sabía a lo que iba.
En cuanto a la comida me sorprendió gratamente el magro con tomate, ya que lo habitual en estos eventos suele ser paella o migas (típico), esta bien cambiar de vez en cuando.
En cuanto a la organización, bueno, creo que por 12 euros se lo podían haber currado más, pero bueno esperemos que para otras ediciones intenten mejorar o bajen el precio una de dos ..
Aquí dejo un enlace donde se pueden ver las clarificaciones (YO: 4ª posición): http://www.yomury.com/clasificaciones-carreras
Y en este alguna que otra foto, no de mi prueba .. ya que como fuimos los últimos el fotógrafo se cansaría de hacer fotos o algo .. pero salen los senderistas, entre ellos los tres Arévalo !! jeje: fotos.

lunes, 4 de abril de 2011

lunes, 21 de marzo de 2011

PRIMAVERA !!!


Llego la primavera !!
La mejor estación del año para disfrutar de la bici. Buen tiempo, caminos con agua, vistas preciosas, etc, etc. Claro que para los que somos alérgicos esto es un poco más jodido, pero bueno uno se chuta lo que haga falta y a disfrutar de los caminos.
El sábado, día perfecto, un poco de frió a primeras horas de la mañana pero poco a poco las temperaturas llegaron a ser veraniegas.
Salí a eso de las 9, pero hasta que no llegue a La Portiña no sabía todavía por donde tiraría. Me decidí por buscar nuevos caminos y pasarlo bien disfrutando del barro y las veredas. Por lo que tiré para Cervera, y desde allí ha investigar ... Me perdí, y durante unos 40 minutos no sabía muy bien donde iba, pero lo que menos me apetecía era dar la vuelta, por lo que tiré para delante como los de alicante, y para mi sorpresa llegue a Sergurilla jeje, estaba más cerca de lo que pensaba. El camino precioso, todo una vereda en la cual me encontré de todo, barro, piedras, descensos por trialeras, y unas grades vistas.
Aquí dejo el mapa de la ruta y unas fotillos:

http://www.sports-tracker.com/#/workout/m22m/6ao6b9mvhe1la3g4





lunes, 28 de febrero de 2011

LA MAKINA !!! TREK 8000 ...


Por fin me he decidido entre las candidatas, y el resultado ha sido esta belleza jeje la TREK 8000, con un cuadro precioso y muy bien equipada con la suspensión FOX, equipada con XT y cambios SLX etc, etc.
Y como era de esperar cuando te compras algo nuevo, la estrené el domingo por la mañana para ajustar todo a mi medida y darla un poco de caña haber que tal respondía, cosa que aprobó con muy buena nota jeje. Fue una ruta de unas 4 horas por diferentes caminos, primero llaneando hasta Calera y vuelta para Talavera. Luego por la portiña y en Pepino unas cuantas vueltas al circuito y para terminar con unas fantásticas vistas de la ciudad, subida a la Labranza.
Resultado de la ruta la bici ajustada pero llena de barro jaja para eso esta, un buen lavado después y lista para el finde que viene ;)
Aquí dejo una fotillo que hice con vistas a Talavera y el nuevo ya casi en su fase final.

viernes, 18 de febrero de 2011

SE VENDE !!!


Pues eso, que vendo mi bici muy muy barata para el que le interese, en muy buen estado. La vendo por unos 250 € teneis fotos de la bici por todo el blog, pero más específicamente en el anuncio que he congado en ebay os dejo la url --> http://anuncios.ebay.es/compraventa/bici-de-montana/7954973. La entrego con todo lo que se ve en las fotos, como el porta bidón, el infla, y se puede negociar el cuenta km inalámbrico.


domingo, 13 de febrero de 2011

Ya iba siendo hora ...

Jeje pues sí este finde, después de unos cuantos sin tocar la bici, aproveché el buen tiempo del sábado y a darle un poquillo a las dos ruedas que ya había ganitas.
Una ruta no muy intensa, ya que hay que empezar poco a poco y tenía ya cansancio acumulado del resto de la semana, pero salí para disfrutar y pasarlo bien pos los caminos de Segurilla, Cervera, Marrupe y Pepino, una vuelta de 40 km más o menos en la que me encontré con bastante gente que ya con el buen tiempo también se va animando a salir.

Aquí os dejo la ruta de hoy con unas fotos:


Y este video muy bueno y realista jeje: